windows之家1.win10笔记本怎么关闭系统和压缩
按下键盘上的win（田字形，跟开始菜单图标一样）+R组合键打开运行窗口。
直接输入regedit，再按回车键；如果弹出帐户控制提示窗，问是否允许更改？点击“是”就OK了。
在注册表中一步一步展开到如下目录位置：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters；选择EnableSuperfetch并双击：弹出编辑的小窗口；在小窗口中输入0/1/2/3之中的一个值，然后点击确定。
键值的含义如下：
0 ：关闭
1 ：开启应用启动预读取
2 ：开启系统启动预读取
3 ：开启应用启动和系统启动预读取
如果为了减小系统和压缩内存的内存占用，建议将键值改为2，也就是只预读系统。
步骤同上，在注册表中一步一步展开到如下目录位置：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters；选择EnablePrefetcher并双击：弹出编辑的小窗口；在小窗口中输入0/1/2/3之中的一个值，然后点击确定。
键值的含义如下：
0 ：关闭
1 ：开启应用启动预读取
2 ：开启系统启动预读取
3 ：开启应用启动和系统启动预读取
如果为了减小系统和压缩内存的内存占用，建议将键值改为2，也就是只预读系统。
关闭注册表，重启即可。
另外如果不想用超级预读服务，可以将它关闭来减少系统和压缩内存的内存占用，方法如下
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按下键盘上的win+R组合键打开运行窗口。
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直接输入services.msc，再按回车键；如果弹出帐户控制提示窗，问是否允许更改？点击“是”就OK了。
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找到Superfetch服务，双击打开，在启动类型中选择禁用，然后点确定。
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关闭服务，重启电脑即可。
2.windows10专业版cpu占用率高怎么办?
首先，我们可以尝试修改一下注册表，在电脑桌面上按下Windows徽标键 R键，打开运行菜单命令，然后输入“regedit”，打开注册表编辑器。
2打开注册表编辑器之后，在左侧栏目中依次双击打开并定位到：HKEY_LOCAL_项。 3双击打开TimeBroker项，然后在打开的页面中找到start，将其数值由3改为4，然后点击”确定“按钮保存该设置。
END 修改Windows更新设置1Windows系统更新的方式是影响CPU占用率居高不下的一个重要因素，因此我们可以点击进入”系统设置-更新和安全“设置中更改一些设置。 2在系统更新设置页面中，点击Windows更新选项，然后点击”高级选项“设置，点击”选择如何提供更新“按钮功能。
3接下来，我们会看到Win10系统默认在更新下载完毕之后会自动上传，因为Win10系统的更新下载是基于P2P的，所以我们要将该按钮开关关闭，以便节约CPU的资源占用。 END 关闭Win10系统的通知功能1在这个步骤中，我们可以尝试关闭Win10系统的系统通知功能来释放系统CPU的压力，具体我们需要打开系统设置页面，选择”系统“菜单选项。
2在系统设置页面中，我们需要选择”通知和操作选项“，打开Windows通知功能，然后更改有关设置选项。 3在通知栏设置页面中，我们需要关闭Windows系统的提示开关，因为来自Win10系统自身的通知都有可能会占用不少的CPU。
END 关闭Windows聚焦（Spotlight）功能1在Windows?10家庭高级版系统中，提供了Windows聚焦（Spotlight）功能，如果开启了这个功能，那么会在一定程度上给CPU带来压力，所以我们需要将其关闭。 在桌面上点击右键，然后选择”个性化“选项。
2在个性化设置页面中，点击”锁屏界面“选项，然后在背景页面中，关闭Windows聚焦（Spotlight）功能。由于我这里是Win10专业版系统，所以就没有这个功能选项了，小伙伴们如果使用的是家庭高级版的系统，是可以看到Windows聚焦（Spotlight）选项的。
3.怎样优化,减少系统盘空间占用!
几点建议：1.软件、游戏能不装在系统盘就不装在系统盘，比如officeps等等这些，可以另外装在其他的盘中2.关闭系统还原，自己做好备份并将备份信息放在其他盘3.自己重新设置虚拟内存。
视情况取消或者将页面文件设置在其他盘。具体方法是我的电脑-属性-高级-性能设置-高级-虚拟内存更改4.将我的文档移动位置，或者自己在其他盘建立单独的资料存放文件夹。
移动“我的文档”方法：我的文档-属性-目标文件夹5.定期整理系统，进行磁盘清理，可以用系统自带的，配合使用CClener、超级兔子等工具。另外可以删除internet选项下的历史记录、cookie、地址记录等。
4.Win10专业版64位系统下内存占用高咋办?
一旦内存占用率达到70%以上，就很有可能感受到电脑卡顿。
遇到这种情况，除了可以升级内存之外，也可以通过以下几个简单的方法释放内存，确保正常使用。 方法1:360优化加速一键提升Win10运行速度 打开360安全卫士优化加速界面，确保勾选系统加速项，点击立即扫描按钮。
待扫描完成后，勾选需要进行优化的选项，就可以完成内存的释放以及开机加速、网络优化等功能。 方法2：运行Windows内存诊断 WIN+X组合键调出系统设置菜单，选择控制面板；在控制面板中选择管理工具；双击windows 内存诊断，点击立即重新启动并检查问题，重启之后，基本上能够解决Win10系统下SYSTEM进程占用内存过高的问题。
方法3：设置虚拟内存来分担内存的压力 除了清除正在使用的进程，我们还可以通过设置虚拟内存的方式来增大内存容量，实现减轻压力，释放物理内存的效果。所谓虚拟内存，就是从硬盘分出一部分空间来当作内存用。
但是硬盘速度远远比内存慢，所以虚拟内存的速度会比较慢。 设置步骤如下：WIN+X组合键调出系统设置菜单，在高级系统设置中选择性能选项，就可以看到虚拟内存设置区域了，设置完成后重启电脑就可以生效。
5.win10磁盘占用100%怎么办win10磁盘100%占用解决办
win10磁盘100%占用解决办法 1。
关闭家庭组 家庭组是占用硬盘的重要原因之一。有网友反映，在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右 ，这不是耸人听闻。
因为开启家庭组后，系统就会不断地使用硬盘复制文件共享 ，导致硬盘占用率达到90%以上，影响系统速度。而大多数家用电脑并不需要把文件共享到局域网。
以下是具体解决方案： 控制面板-管理工具-服务 找到“HomeGroupListener”服务，双击打开或右键单击“属性”命令。 同样，对HomeGroupProvider服务也采取相同的处理方法。
关闭家庭组后磁盘读写次数大大减少 2。 关闭自动维护计划任务 Win8。
1的自动维护功能在运行状态下会占有比较高的硬盘占用、CPU占用，从而让配置中低端的电脑变得异常缓慢，甚至会出现无响应和死机等状况。但是我们完全可以借助第三方优化软件优化硬盘，推荐隔一两个月优化一次。
以下是关闭自动维护计划任务具体方案： 打开路径：C: 把文件夹“Defrag”重命名为“Defrag。 bak” 以上两种方法用完后，大家还可以试试以下方法： 01关闭家庭组 控制面板–管理工具–服务– HomeGroup Listener和HomeGroup Provider禁用。
02关闭磁盘碎片整理、自动维护计划任务 选中磁盘C-属性–工具–对驱动器进行优化和碎片整理–优化–更改设置–取消选择按计划运行。 03关闭Windows Defender（视情况而定） 控制面板–Windows Defender –设置–实施保护-去掉勾和管理员–启用 Windows Defender –去掉勾。
控制面板–管理工具–服务- Windows Defender Service禁用。 04关闭Windows Search 控制面板–管理工具–服务- Windows Search禁用。
05设置好 Superfetch 服务 控制面板–管理工具–服务– Superfetch -启动类型–自动（延迟启动）。 06清理Windows。
old文件夹 C盘–右键–属性-磁盘清理-选中以前的Windows 安装复选框–确定清理。 07设置自动登陆 Win R–输入netplwiz-取消使用计算机必须输入用户名和密码的选项–然后双击需要自动登录的账户–输入你的密码。
08关闭ipv6 网络共享中心–网络连接–以太网–属性–取消 ipv6 。 09关闭特效 系统属性–高级-性能-设置–视觉效果-关闭淡出淡入效果。
10关闭虚拟内存 系统属性–高级-性能-设置，选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可。 11家庭组 家庭组是占用硬盘的原因之一。
有用户反映在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右，但对没加入家庭组的用户来说，这个方法也许无法解决问题。 在Windows搜索中输入services。
msc，找到“HomeGoup Listener”与“HomeGroup Provider”两项服务，右键单击进入“属性”，停止运行后设置启动类型为“禁用”。 12、虚拟内存（慎用，会导致不可知问题，推荐8GB以上内存用户尝试） Win8/8。
1默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率，但也带来了对硬盘的负担，如果用户的物理内存在4GB甚至8GB以上，可以尝试降低虚拟内存，但最好不要低于2048MB。
右键点击“这台电脑”，点击“属性”，点击“高级系统设置”“设置”“高级”，然后再虚拟内存一栏点击“更改”根据需要分配虚拟内存。 13。
IPv6 在Win8/8。1下，IPv6功能是默认开启，硬盘占用率居高它多少有一些责任。
因此，建议不使用IPv6的用户可以将其关闭。 打开网络和共享中心，点击左上角的“更改适配器配置”，选择你在使用的网卡，右键单击，然后点击“属性”，滑块向下拉，找到IPV6选项予以关闭。
14。Windows Defender Windows Defender会定期扫描硬盘，在过去版本中，这项功能可以被关闭，但是升级Win10预览版9860后却无法关闭定期扫描功能，导致硬盘占用率居高不下，系统整体卡顿。
用户可以尝试使用组策略限制Defender的定时扫描或关闭Defender来解决问题。 在搜索栏输入gpedit。
msc打开组策略编辑器，定位到“计算机配置-管理模板-Windows组建-Windows Defender-扫描”中的“指定每周的不同天运行计划扫描”配置为“已启用”根据帮助中的内容选择设置。 或直接在Windows Defender设置内在管理选项中将其关闭。
15。Windows Search 对于老电脑来说，Windows Search会使用大量系统资源，可以将其关闭。
但负面影响便是无法使用智能搜索，在Win8或Win10中会失去良好的整合体验。 用户需要慎重使用上述方法，笔者经过测试发现，在“Win10预览版9860”中关闭“Windows Defender”可以有效降低磁盘占用率，但一定慎用，因为很有可能因为各种原因而无法将Defender重新打开。
关闭或降低虚拟内存会导致不可知的系统问题，比如在设置正确的情况下缩略图消失。 16。
终极解决方法为，使用SSD固态硬盘解决一切问题。 绿茶软件园小编推荐阅读：win10磁盘使用率100解决方法 win10磁盘占用100%怎么解决win10无法进入bios怎么办 win10无法进入bios解决方法。
6.怎么减轻系统管理员工作压力
1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人，来自社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。
2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
3、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。
4、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。
5、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
6、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。
7、通过读书来转移压力。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
8、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
9、要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。
10、在想象中给自己放松。您可以静下来去发挥自己的想象，通过想象让自己的思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦=绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐
7.如何减小win10系统内存使用率
当你的win10系统内存占用率过高的时候，按下Ctrl + Alt +Delete打开任务管理器，找到其中无用的闲置的进程。
2关闭的方法是选中该进程，按下快捷键Alt + E可以快速关闭进程，也可以右击关闭。END二、win10内存占用率高解决方法_win10内存不足怎么办_解决win10内存占用高问题——设置win10虚拟内存当你的windows 10系统开启程序太多，几乎内存溢出的时候，会有提示：您的电脑虚拟内存不足或设置太低，影响电脑性能。
这时候就需要设置虚拟内存来弥补电脑内存RAM不足。首先，点击win10任务栏的小白花，点击【我的电脑】。
在【此电脑】右击，选择【属性】。点击【高级系统设置】。
点击【高级】——【设置】。如下图。
点击【高级】——【更改】。点击剩余存储空间比较大的磁盘，比如我的E盘，然后勾选【自定义大小】，将初始大小和最大值大小都设置为2048，然后点击【设置】。
如下图。然后点击【确定】。
重启电脑，改动生效。END三、win10内存占用率高解决方法_win10内存不足怎么办_解决win10内存占用高问题——利用msconfig关闭开机自启动程序1按下windows+R键，打开运行，输入【msconfig】，然后找到【启动】，将里面开机自启动的程序关闭，然后点击【应用】——【确定】，重启电脑生效。
END四、win10内存占用率高解决方法_win10内存不足怎么办_解决win10内存占用高问题——是否误装win10企业版？1小编亲身一次的经验，就是我在一次对win10正式版专业版本升级的过程中，竟然升级成为了win10企业版。然后电脑出现Win10 CPU占用率和内存占用过高的情况，看个视频卡的不行，声音都卡有木有！后来，我利用win10重置此电脑功能从win10企业版还原成win10专业版，电脑一下子就不卡了。
8.win10怎样减少电脑的内存占用
修改注册表法 1 首先，我们可以尝试修改一下注册表，在电脑桌面上按下Windows徽标键+R键，打开运行菜单命令，然后输入“regedit”，打开注册表编辑器。
2 打开注册表编辑器之后，在左侧栏目中依次双击打开并定位到：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker项。 3 双击打开TimeBroker项，然后在打开的页面中找到start，将其数值由3改为4，然后点击”确定“按钮保存该设置。
END 修改Windows更新设置 1 Windows系统更新的方式是影响CPU占用率居高不下的一个重要因素，因此我们可以点击进入”系统设置-更新和安全“设置中更改一些设置。 2 在系统更新设置页面中，点击Windows更新选项，然后点击”高级选项“设置，点击”选择如何提供更新“按钮功能。
3 接下来，我们会看到Win10系统默认在更新下载完毕之后会自动上传，因为Win10系统的更新下载是基于P2P的，所以我们要将该按钮开关关闭，以便节约CPU的资源占用。 END 关闭Win10系统的通知功能 在这个步骤中，我们可以尝试关闭Win10系统的系统通知功能来释放系统CPU的压力，具体我们需要打开系统设置页面，选择”系统“菜单选项。
在系统设置页面中，我们需要选择”通知和操作选项“，打开Windows通知功能，然后更改有关设置选项。 在通知栏设置页面中，我们需要关闭Windows系统的提示开关，因为来自Win10系统自身的通知都有可能会占用不少的CPU。
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