windows之家1.怎么把64位win10变成32位
用U盘重装一个win10 32位系统就可以了：
1、用【u启动U盘启动盘制作工具】制作一个启动盘，然后将制作好的U盘启动盘插入电脑usb接口，重启电脑按开机按开机快捷键设置u盘启动，然后进入u启动主菜单界面，选择运行win8pe并按回车键进入；
2、然后在u启动pe装机工具中，我们在下拉菜单中选择win10 32位系统镜像文件，选择c盘作为系统盘把win10镜像安装在c盘中，点击确定；
3、这是系统会弹出程序将执行还原操作的提示框，点击确定；
4、接着就是系统还原的过程了，还原成功之后系统会重启计算机，然后进行程序安装；
5、win10 32位系统安装完成之后就可以进行系统的相关设置了，设置完成之后win10 32位系统就可以正常使用了
2.电脑升级win10之后就很卡,内存经常变成80%多,怎么修复
很多时候病毒会损害我们的电脑系统，比如占用内存、删除软件，为了防止这种事情发生，我们可以利用杀毒软件杀毒，清除掉电脑上的病毒。
目前，市场上免费的杀毒软件很多，我们可以选择我们喜欢的一种。在这里我使用qq电脑管家进行演示。
电脑使用时间长了，会产生很多系统垃圾，我们可以采用第三方软件清理掉电脑上的垃圾。刚升级完成的win10系统，系统升级过程中下载了许多文件，升级完毕之后，这些文件便成了垃圾文件，我们可以利用qq电脑管家清理掉这些垃圾文件。
win10电脑在开机的时候会自动启动很多程序，这些程序不但影响开机速度，而且占用内存，影响反应速度，我们可以使用qq电脑管家禁用部分开机启动项。 长期不用的软件也会影响电脑的反应时间，我们可以卸载掉不用的程序。
可以在win10开始屏幕上卸载，也可以通过控制面板卸载，也可以通过qq电脑管家卸载。 电脑使用过程中会产生很多碎片，碎片也会影响电脑的反应速度，我们要学会定期清理电脑碎片。
一次不要运行过多的程序，电脑配置不同，运行能力不同，及时关闭没用的程序，可以点”关闭“按钮，或者用qq管家清理。 若以上步骤不能解决问题，可以尝试win10重置，win10重置就是把系统恢复到出厂时的纯净状态（纯净版系统），不过提醒大家，win10重置过程中存在失败的风险，重置前最好做好相关备份。
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