windows之家1.win10如何关闭防蓝光
步骤：
1、点击开始菜单 -- “设置”——“系统”——“显示” ，如图：
2、在右侧“夜灯”功能下面的开关关闭即可；
在最新版的1703创意者更新版操作系统中已经将蓝光的功能修改为 夜灯
2.电脑怎么取消蓝光设置
首先在开始菜单中找到【控制面板】，进入后选择【大图标】的查看方式；进入【电源选项】的菜单当中，找到【平衡】后的【更改计划设置】，将【关闭显示器】及【使计算机进入睡眠状态】后均设置为【从不】即可。以下是详细介绍：
电脑怎么取消自动黑屏
1、点击【开始】菜单，在弹出的菜单中找到【控制面板】，点击进入控制面板，点击右上角的【查看方式】选项，弹出选项中选择【大图标】；
2、找到【电源选项】菜单，找到【平衡】后面的【更改计划设置】，点击此选项进入【更改计划设置】对话框；
3、在【更改计划设置】对话框中点击【关闭显示器】及【使计算机进入睡眠状态】后面的时间选项；只需要将这两项均设置为【从不】即可；
4、如果想要让电脑恢复默认设置可以在【更改计划设置】对话框中点击【还原此计划的默认设置】然后点击【保存修改】就可以恢复默认设置了；在这个设置中可以在两个情况中选择一个是在接通电源，另一个是在不接通电源的情况下；
3.屏幕过度蓝光照射为什么会引发眼疲劳
一、屏幕闪烁对液晶屏幕稍有常识的用户都知道，显示器都有一个参数叫刷新率，它表示每秒有多少张图像在屏幕上更迭，多幅图片的快速刷新便形成了各种动态的影像。
主流显示器的刷新率为60Hz，也就是说每秒有60幅图片在屏幕上进行刷新。将摄像机或是手机对准屏幕时，我们能看到由上往下的一层层水波纹，大致就与屏幕刷新的整个过程相仿，只是实际的刷新频率会比我们看到的更快。
在刷新过程中，会出现一个画面“明→暗→明→暗”的交替过程，眼睛处的瞳孔肌和睫状肌会根据画面频繁的明暗变化进行调节来获取图像信息。虽然我们人眼直接无法看到屏幕闪烁过程，但这却是实际存在的，然而这样时间一长，瞳孔肌和睫状肌都会感到疲劳。
解决办法： 对于屏幕闪烁，我们可以选用市面上的不闪屏显示器。 我们这里以华硕显示器为例，华硕不闪屏采用了智能动态背光调节来减少屏幕闪烁，从而为使用者提供更为舒适的视觉体验。
而华硕智能动态背光调节技术，避免了由于电脑屏幕低亮度设置而产生的高速背光闪烁。简单地说就是让图像变化的过程变为“明→明→明→明”，取消图像切换时的暗影，从而让瞳孔肌和睫状肌不出现频繁伸缩/扩张的过程，进而降低眼部疲劳感。
二、短波蓝光我们这里所说的蓝光是指波长在415~455纳米之间的高能蓝紫光，这样的光对眼睛的影响很大，尤其是对晶状体和视网膜。短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，诱发视力损伤甚至增加黄斑区毒素量导致盲眼病。
解决办法：目前很多显示器在支持不闪屏技术的同时还带有滤蓝光功能，华硕显示器就是其中代表之一。 以华硕显示器为例，其滤蓝光技术通过对屏幕表面的处理，将部分蓝光过滤掉，从而达到护眼的效果。
它拥有0~4个滤蓝光等级，比如30%、50%、70%等等。当然，很多用户可能会关心一个问题，就是如果虑掉一部分蓝光后，显示器色彩会出现偏色等问题吗？当然，显示器过滤掉一部分蓝光后，显示色彩会受到一定的影响是肯定的。
不过这也跟使用时的场景有关，比如看网络小说时，可以开启3级滤蓝光模式，理论上可以减少约50%的蓝光。而此时显示器能提供如同阅读真正纸张的感受，是长时间阅读以及文字处理时的理想光度。
而如果只是在一级的滤蓝光等级下，色彩差异相对更小，非常适合浏览网页、网络购物时使用。 总之，滤蓝光的等级往往是跟色彩差异呈正比关系，等级越高色彩差异也就越大。
三、屏幕反光我们知道显示器大致可以分为两种不同的类型，一种是镜面屏，就是表面“光可鉴人”的显示屏。而另外一种就是防炫目屏，或者叫做雾面屏。
镜面屏和雾面屏正好相反，在外表面上不作任何防眩处理，而使用另外一种能够提高透光率的薄膜代替。 然而，镜面屏的缺点也很大。
就是平滑光亮的表面通常会直接反射光线而导致多余的反射和强光。这些多余的反射和强光不仅令人厌烦和分神，同时也是引发视疲劳的源头。
解决办法：对于显示器屏幕，我们在选购显示器的时候可以加以甄别。而目前很多显示器在屏幕上都做了相关处理，比如某品牌显示器就号称采用了A+级防眩屏设计，并采用了磨砂的无光表面来驱散反射光，使用户更容易看清楚屏幕上的内容，同时减少视疲劳。
在有阳光直射或者白炽灯照射的情况下，防眩屏还能够有效减少强光环境下的多余反射光。
4.蓝光如何去掉
现在电子产品尤其是电子屏幕使用的增多，必然会出现多余蓝光的接触问题。除了减少使用电子产品的时间外，还可以到专业眼科医院或者正规视光机构检查配镜防蓝光眼镜，并注意好平时的用眼卫生。
1保持用眼卫生：不长时间用眼，比如看电脑、电视等1小时左右就得休息10分钟。 不在黑暗环境下看电脑、电视 保持适当的观看距离，不要紧盯着看。 2适当做一下眼保健操，有助于缓解眼睛的疲劳 3加强眼睛的营养：眼睛血管细微，需要的营养有所不同，最主要的是充足的钙、叶黄素和DHA。 4加强全身的运动、全天的休息，远离亚健康。
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