windows之家1.如何短时间提高弹跳力?
负重跳`还有健身房中的腿部肌肉训练器`弹跳的爆发力来自小腿`~~
怎样练习弹跳？
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项：抬脚尖（提踵）
1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度
2.尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上，
3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直， 与肩同宽，"锁紧"你的膝盖。
2. 只用你的小腿跳， 只能弯曲你的脚腂， 膝盖尽量不弯曲。
3. 到地时，再迅速起跳，完成一次。
这一项很难， 你可用你的手帮助起跳。
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点，
2. 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径
如何提高你的弹跳力。
如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！
对此我谈一点自己的切身体会和经验。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。 三步上篮主要就是手脑并用 <； 只要多想多练，就能灵活运用~~~~
2.win10战地4directxerror的解决方法?win10战
解决方法： 1.如果出现了带有directx error字样的错误提示，那么就表示游戏识别到你的DX信息错误，玩家们可以尝试DirectX修复工具（DirectX Repair）修复或者从新安装！ 2、用兼容模式运行一下，右键执行文件，点属性，选兼容性，勾选以兼容方式运行这个程序，选win7，勾选以管理员身份运行此程序，确定。
3、破解补丁不完美导致的，需等待完美破解补丁。 4、电脑配置不够（显卡不支持dx11的朋友只能换显卡了） 以上就是蟹么么为大家介绍的使命召唤10出现directx error错误的解决方法，希望对玩家们有所帮助，如果有玩家在玩游戏时也出现了这样的问题，记得试试蟹么么的方法哦。
3.电脑连接LED大屏幕 具体怎么操作
使用HDMI线进行连接。
1、准备一条HDMI线，一头插入电脑的HDMI输出接口，另一头插入LED电视机的HDMI输入接口。
2、启动电视机和电脑，按电视机遥控器的信号源键，弹出信号源菜单后，选择HDMI模式，按确认键进行切换。
3、待电视机切换为HDMI模式后，屏幕上就会显示出电脑的画面，表明电视机和电脑已经成功连接。
4、接下来可以把电视机当做电脑的显示屏使用了，在电脑上播放视频文件进行测试，视频的画面和声音就会通过HDMI线同步传输到电视上播放出来。
参考资料来源：百度百科-HDMI接口技术
4.电脑上如何连接投屏
电脑投屏到电视首先可以直接通过HDMI线将电脑和电视相连即可，其次如果电脑是win10系统，可以将电脑和电视连接到同一网络，点击想要投影的文件右键选择播放到设备即可实现投屏，最后通过第三方软件也可以实现投屏。
方法一：电脑设置首先需要注意的是我们必须要保证我们的手机和电脑是处于同一个局域网连接，而且电脑是支持投屏功能的情况下。以win10的电脑系统为例。
我们先点击电脑桌面左下角的开机菜单小图标，再选择设置功能图标，然后选择系统，最后选择投影到此电脑这个功能，根据自己实际情况调节就能使用了。我们可以投影到手机或者电脑到这个屏幕。
根据手机上的名称进行匹配就可以使用了。我们电脑上也会直接显示连接的状态，手机也会显示连接的样式，比如：无线连接等。
方法二：手机投影iPhone手机有个“屏幕镜像”的功能，我们打开手机的“控制中心”，然后找到这个“屏幕镜像”点击打开。这时候我们的手机就会自动搜索我们电脑设备的名称，然后点击选择连接投屏至电脑上就可以了。
不过这个前提是要把我们的手机和电脑连接在同一个的网络的情况下，这个方法安卓手机同样适用。方法三：有线连接如果我们手机和电脑尝试了上面的方法之后还是不行。
那么我们可以借助其它方法了，比如有线设备连接进行操作了，不受网络的限制，连接比较稳定。首先我们需要备好一根数据线；然后一键选择投屏到我们的电脑上面，就是如此快捷方便！不过需要提醒的是该选择的数据线不是普通的充电数据线，而是投屏专用的数据线，手机的接口和电脑的接口要相互匹配才可以。
方法四：华为手机其实华为手机有一个功能就是“一碰传”的黑科技功能，也能实现投屏至电脑上，碰一碰就能轻松实现手机电脑互联，实现数据之间的传播。不过这个前提是该型号的手机支持NFC功能，手机和电脑手机设备是处于同一个网络的情况下。
我们然后把手机贴近NFC标签，就能进行传输数据了。其实手机桌面投屏到电脑上使用不仅可以更直观的看到手机的画面，可以用来打游戏、看图片等，体验感会更佳，视野也会更宽广。
其实关于手机投屏到电脑这种功能，还有很多小技巧可以实现，上面只是最基本的几个相对来说简单，可以满足我们日常使用的需求。
5.电脑怎么打开投屏功能
笔记本怎么开启无线投屏Windows笔记本系统在8.1以上的都支持Miracast投屏协议，Win7系统的笔记本在经过一些设置之后也是能无线投屏的，今天奇机小编就根据Win7和Win10系统分别给大家介绍，笔记本怎么开启无线投屏。
前提条件：笔记本的显卡等硬件支持Miracast投屏协议；如果网卡硬件本身不支持，说再多也是废话。Win10系统的笔记本怎么开启无线投屏开启设置：在电脑的控制面板中，找到【网络和Internet】—【网络共享中心】，点击打开左上方的【更改高级共享设置】或者是直接右键【网上邻居】—【网络共享中心】—【更改高级共享设置】。
以视频文件为例，右键打开“播放到设备”中会出现电视的型号ID，点击即可完成操作。另外使用内置播放器打开视频后也会出现“投射到设备中”，操作都很简单。
Win7系统的笔记本开启无线投屏电脑端的设置：1、开始菜单输入services.msc（微软管理控制台）-进入Windows服务。2、进入服务后，打开windows中的（1）SSDPDiscovery(2)以上两个服务，右键设置为启动（自动）。
3、设置网络：在“控制面板-网络和Internet-网络和共享中心”中将当前电脑的无线网络类型设置为“家庭网络”。4、打开windowsmediaplayer后点击：（1）允许远程控制我的播放器和（2）自动允许设备播放我的媒体这两项，并保持windowsmediaplayer不要关闭。
在更多流选项中选择允许5、做完这些布骤后，你可以打开多屏设置，可以发现已经有发现设备了。当然如果是手机无线投屏到电脑，安卓手机也能搜索到电脑了。
温馨提示：不管是Win7还是Win10系统都是只能和安卓系统设备进行无线投屏，苹果IOS系统的Airplay屏幕镜像只能跟自家设备进行无线投屏。所以对于苹果设备和不支持直接无线投屏的笔记本，AWIND奇机无线投屏设备作为专业的跨平台设备，应该能帮您解决无线投屏烦恼。
6.OPPO手机怎么投屏到Windows10
手机投屏搜索的条件为手机与大屏设备必须都支持Wi-Fi Display功能且大屏设备开启该功能，若您符合上述条件，仍未能搜索到设备，建议您按以下步骤进行排查：
1、查看使用说明，确认大屏设备是否支持Miracast协议，如不支持则无法搜索到设备；
2、手机和大屏设备需要在同一Wi-Fi网络下。
3、需要电视在等待连接投屏的画面，此时手机才可以搜索到；
4、手机端打开投屏功能，并搜索可用设备，查看是否显示设备；
5、若以上方法未能解决问题，建议您重启手机和设备后再尝试连接。
本回答适用于OPPO所有机型。
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