windows之家1.帮忙翻译一下 谢谢
这是对的，因为这样的习惯在天亮前导致健康、财富和智慧。
亚里士多德- 早上，人们是天生的还是后天养成的？对我来说这是肯定了。20出头，我很少在午夜之前上床睡觉的时候，我总是睡得很晚。
我通常不开始打我每一天直到下午晚些时候迈进。 但是过了一段时间后，我不能忽略了高度的相关性与成功之间升起，甚至在我早期的生活。
在极少数的情况下，我早早起床，我注意到，我的生产率就几乎总是更高，而不仅仅是在早晨但全日。我也注意到一个重要的福祉。
这样，我就goal-achiever积极，我开始变成一个早起的习惯。我马上把我的闹钟调为布朗… …，第二天早上，我只是在中午前。
嗯… 我又试了很多次，每次都差得太远。我想我一定是天生缺乏早起的基因。
每当我的闹钟响起时，我的第一反应总是关掉那该死的噪音，回去睡觉。我搁置这个习惯了许多年，但后来我阅读了一些关于睡眠研究，显示了我对这个问题是错误的。
一旦我应用了这些观点，我才能够顺利早起。 很难成为一个早起的人用错误的方法。
但用正确的方法，就很容易。 最常见的错误是：你认为策略，如果你打算早点起床，你最好早点上床睡觉。
所以你找出你现在几点睡，然后就转移了几个小时。如果你现在午夜睡觉到8点起床，你认为你会睡觉和起床在早上。
听起来很有道理，但它通常是失败的。 似乎有两个主要的思想的睡眠模式。
一是，你应该去睡觉和起床每天在同一时间。它就像两端都有一个闹钟，你试图睡同样的时间。
这似乎实用为生活在现代社会。我们需要规律的时间表。
我们需要确保足够的休息。 第二个学校说你应该听你的身体需要睡觉去当你累了，当你自然地醒来。
该方法是源于生物。我们的身体都应该知道我们需要多休息，所以我们应该听取他们的意见。
经过反复试验，我发现对我而言，这些学校都欠佳的睡眠模式。他们俩都是错的，如果你关心的生产力。
这里的原因。 如果你定好的时间，有时候你会在你不困。
如果你超过五分钟入睡，你不困。你把时间浪费在躺在床上不能入睡，。
另一个问题就是你认为你需要同样的睡眠时间每天晚上，这其实是一个错误的假设。你的睡眠需要每天都不一样。
如果你的睡眠是根据你的身体会告诉你，你可能会睡得比你所需要的——在许多情况下，像10-15更多时间（相当于每周完全醒着的一天）。很多人用这种方法得到8小时以上的时间每晚，这种情况太多了。
同样，你早晨会更低，如果你是在不同的时间。因为我们的自然节奏有时走音和24小时钟时，你会发现你的睡眠时间开始漂移。
全局最优解，我去过结合在一起的方式。这很简单，和许多早起的人这样做，甚至没有考虑它，但它是一种精神对我如此。
解决办法是上床睡觉的时候我很困（且只有当我困了），有闹钟功能在一个固定的时间（每星期7天）。所以我总是在同一个时间起床（对我来说），但我收在不同时间上床睡觉。
我躺在床上，我很困。我睡意测试，如果我不能读一本书，超过一两页不放下时，我正准备上床睡觉了。
大部分的时间我上床时，我睡着了三分钟内。我躺下，感觉很舒服，并且立刻我入睡了。
有时候我去睡觉，9:30pm；有时我熬夜到午夜。大多数时间我上床睡觉10-11pm之间。
如果我不睡觉，我就一直呆到我的眼睛睁不开了。阅读是一种极好的在这个时间做的，因为它会变得很明显当你困的阅读。
当我的闹钟停下来每天早上，我把它关掉，隔几秒钟后，坐起来。我不去想它。
我懂了，它让我起床，更有可能我睡懒觉。所以我不会让自己脑子里有好处，睡在一旦闹钟停下来。
即使我想睡觉时，我总是马上起来。 经过了几天的使用这种方法，我发现我的睡眠方式已经进入了一个自然的节奏。
如果某个晚上我睡得太少了，我会自动早睡并且得到更多的睡眠。如果我有充足的精力和不累，我睡得少。
我的身体知道，因为他知道我总是在同一时间醒来，我起床时间没有商量的余地。 一个副作用是平均的，我每晚少睡了90分钟，不过我确实休息的很好。
我几乎在所有时间里我躺在床上。 我读的失眠者是那些上床时，他们不困。
如果你不困并且发现自己无法入睡的清醒一会儿。不要睡觉直到你的身体开始释放激素，抢你的意识。
如果你只是睡觉，这时你很困，然后在一个固定的时间，你会治好你的失眠症。第一个晚上你会熬夜到很晚，但是你要入睡。
你可能感到累了，第一天起的很早，只睡了几个小时，整个晚上，但你会干到底走过的日子，要早一点睡觉。几天后，你就会进入一个模式去床上大致相同的时间和入睡。
所以，如果你想要变成一个早起的人（或者控制你的睡眠模式），那么试试这个：上床时，只有当你困的，并且在一个固定的时间起床。 编辑（5/31/05）：由于（神秘）流行的这篇文章，我已经写了一些额外的细节和跟踪澄清：如何变成一个早起的人——第II部分。
如果你真的想要睡到下一个水平，读我的经验，在这里你只多相睡觉睡2-3每天20分钟的时间以每隔数小时小睡，昼夜。 编辑（5/29/06）：一定要先了解相关的文章如何马上起来时，你的闹钟停下来。
2.win10笔记本怎么设置电池充满电
尽可能用外接电源，少使用电池这些通用的道理就不多说了，小编主要介绍的是在win10下有关省电和延长电池配置的软配置，在win10下点击桌面右下角的电池标志，如下图所示，在随后的弹出窗口中选择蓝色字体的<；电源和睡眠设置>
进入设置界面后，如下图，首个页面是来设置关屏幕和进入睡眠的时间，要省电池的话是配置在使用电池电源的情况下，分别在多久关闭屏幕，进入到睡眠。尽可能配短，非常简单就完成配置，当然也可以进入下面更详细的个性化配置的高级功能。
点击上图下方的<；其它电源设置>；菜单，进入到电池计划选择的界面中，如下图，小编由于有SSD硬盘，比正常还多预设的一个电源计划，可以先一个预置的计划，建议想延长电源寿命就用节能模式。
如果相信自己的动手能力，对计算机原理也有一定掌握，还可以对预置的电池计划进行调整，点击当前选中的电源计划中右边的更改计划设置的蓝色选项，就会进入到高级配置中，如下图红圈所划。
如下图，上面三行仍旧在使用电池和不使用电池情况下屏幕关闭时间、睡眠时间和亮度设置，可以拨掉外接电源，对亮度进行微调以选择一个更暗的亮度，其它两项基本不需要调整。
选择下方的蓝字部分<；更改高级电源设置>；，还可以进行更细化的配置，进入后入下图，但可以酌情修改硬盘关闭的时间，双击点开硬盘项，将使用电池时硬件的关闭时间由5分钟调至更小。
另外有一个事关电池寿命的选项，要通过点开电源后的+进行配置，主要是电池电量水平低和关键电池电量水平的设置参数，可以设得比默认值更大，如15%和10%以更早进入低电量操作状态。
如果选择了节能模板，其它大部分的参数都已经被缺省调整成比较优化，另一项可以被优化的参数为显示参数，下拉右方的参数选项，将最大性能修改为最大电池寿命。
完成相应栩置后，选择下方的应用，就可以将配置生效，点击确定就可以依次退出了，如果不是太懂各项的含义配错或者配乱了，可以单击<；还原计划默认值>；来还原最初配置。
最后就要讲讲小编笔记本的自带软件了，thinkpad电源管理器，双击下方的绿色电源标志，进入软件管理，该软件应该是thinkpad独有的，其它本本估计也有相类似的技术。
选择最上方tab页的第四项，<；电池功能>；，在电池页面，可以看到当前电池的生产时间、序列号、条形码等，都可以用来防伪了，选择中间的<；电池防伪>；选择项，如下图红圈位置
步骤阅读
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勾选<；充电阀值>；下的优化电池使用期限选项，本本就会自动去优化调整电池的充放电了，原理可以这样理解，如果不优化，本本电池用到99%，一接上外接电源，就开始充电，这样反反复复，即便电池实际没怎么使用，也会被废掉的。
3.win10 如何把对话框变为透明的
网页链接
-供参考
打开电脑，在桌面左下角单击开始图标，而后在弹出的选项卡里面找到设置选项
点击设置选项，系统会弹出一个设置对话窗格，这里是对各种系统性设置所用的
（梁兆铃）
在设置对话窗格内，我们找到个性化，而后单击，出现个性化设置对话框
（梁兆铃）
在个性化设置对话框里面我们找到颜色选项，而后单击，右侧窗格就出现了颜色设置选项
（梁兆铃）
下拉窗格，而后找到显示标题栏颜色选项，点击开启
（梁兆铃）
开启标题栏颜色后，我们就会发现，对话框上方标题栏，就出现了蓝色的颜色
如果要更改标题栏颜色，直接在主题色里面选择一款我们自己喜欢的颜色即可，这里我们选择粉紫色，如图，标题栏立刻切换为粉紫色
（梁兆铃）
4.Win10系统下怎样让命令提示框透明显示
经常使用命令字符的用户们是否还在羡慕别人的透明命令操作窗口？其实在win10全新操作系统中，对于命令字符的改变还是瞒大的，除了支持半透明命令窗口，还支持Ctrl+C/V复制粘贴、自动换行等等，那么我们如何将命令提示窗口修改为全透明窗口呢？下面和小编一起看下吧。
这项功能隐藏在属性菜单下的“实验”标签中，支持从100%调节到30%。启动命令提示符，在标题栏上单击右键，在弹出的菜单中选择属性，然后点击“实验”标签，这样就可以修改不透明度了。
5.win10怎么把下拉栏改成透明
首先我们打开操作系统，进入桌面，如下所示，我们可以看到操作中心何任务栏是没有透明的
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
接着我们开始设置，右键桌面空白处——个性化
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
点击个性化以后弹出下面的窗口
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
在这里我们点击颜色，弹出下图的窗口
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
下拉菜单，找到“使开始菜单、任务栏、操作中心透明”，然后将开关点击到开上，这样就开了了透明模式
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
下面看看效果图
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
win10怎么设置任务栏透明 win10设置任务栏透明
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