windows之家1.怎样修改Win10系统休眠时间设置?
休眠状况是电脑使用中常见的一种状态，休眠状态既可以使电脑处于无操作的状态，又避免了关机之后还要重新开机的麻烦，对于离开一会不使用电脑，将电脑设置成休眠状态是最好的。
Win10系统中设置休眠时间的操作方法：
在win10桌面的空白处点击右键，选择“个性化”。
打开个性化窗口后，点击个性化设置窗口右下角的“屏幕保护程序”。
点击弹出“屏幕保护程序设置”对话框，再点击“更改电源设置”。
打开“电源选项”窗口，点击电源选项窗口里的“创建电源计划”。
打开“创建电源计划”窗口，输入计划名称后点击下一步按钮。
在编辑计划设置窗口，可以看到“关闭显示器”，这个选项就是设置自动关闭显示器时间的。可以安装自己的需要进行设置。
在编辑计划设置窗口，同时可以看到“使计算机进入睡眠状态”，这个选项就是设置计算机睡眠时间的。可以安装自己的需要进行设置。
设置好关闭显示器和计算机进入睡眠状态后，点击创建按钮。
创建设置好以后返回电源选项界面，此时可以看到首选计划里面创建的pkaust8计划。
等待一分钟后，电脑没有任何操作，电脑屏幕就变黑了。
休眠状态是一种很好用的电脑状态，不过用户们要注意设置休眠状态的时间，以免将时间设置太短，电脑动不动就休眠了。
2.win10睡眠时间不能改
接下来跟大家带来win10修改睡眠时间的两种方法如下。
解决方法1：方法是在控制面板中进行设置：右键桌面的“此电脑”，选择“属性”，在弹出来的界面中，点击弹出“屏幕保护程序设置”对话框，再点击“更改电源设置”打开“电源选项”窗口，点击电源选项窗口里的“创建电源计划”2.win10如何设置自动睡眠时间（修改电源计划不好用的情况下）/en-us/windows/forum/windows_10-power/windows-10-sleeping-when-set-not-to/60841be4-4463-441b-9106-f4751b64b9a3进入注册表：Win+r输入regedit然后找到如下注册表选项，修改attritutes的值为2[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0] "Attributes"=dword:00000002 然后会显示"System unattended sleep timeout"选项，修改默认值为300或者你期望的值，ok，下边是原帖子的内容。
3.为什么我的睡眠时间突然变得很短 急
首选睡的晚不一定就1睡的死（深），相反有时候熬夜时间长睡觉时越是容易被惊醒，当然我上面的理论不是绝对的。看看你心里有没有牵挂的事，如果有，病因就找到了，你睡2,3个小时醒了后脑子会本能的考虑你心里挂念的事，神经就处于活跃状态了，所以你再怎么困都睡不着了。（你是不是在玩电脑？）
2.可能跟中耳炎，也有点关系，任何导致身体不舒服的病都能影响睡眠。
3.也可能跟精神有关，可能是你太放松了，回家了没有学习的压力，让自己处于高对的放松状态（类似一种兴奋吧）你的睡意肯定就没有了。
举个例子：我平常上班，早上就是不愿醒，总感觉睡不够，对自己说：等到星期天我睡它一天，可是到了星期天，我醒的比平时早很多，并且一点睡意也没有，想让自己躺下再睡就是睡不着。
呵呵，不是病，坦然处置
4.睡眠时间非常短,每日睡眠时间在3
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。
如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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