windows之家1.win10开机显示选择一个选项
您好，建议您首先升级杀毒软件，查杀电脑病毒，并清理注册表和垃圾。在没有病毒的情况下：
1、首先，出现“选择一个选项”，多为我们频繁强制关机，系统盘丢失文件所引起的，要妥善解决这个问题，我们应避免频繁强制关机，切记直接按电源键关机。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
2、在出现一个“选择一个选项”时，会出现如下页面，我们如果在点击继续无果后，可以点击疑难解答进行解决。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
3、在点击疑难解答后，如果我们电脑并未储存数据，可以选择格式化电脑，反之，如果有重要数据，选择恢复电脑。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
4、在恢复电脑时，如果进行诸多提示，我们可以直接跳过，直接点击确认。
5、接下来就是电脑自我恢复的过程，如下图所示，在恢复与配置个人设置时，不能进行断电操作，等恢复完成后，电脑会自动重启开机。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
6、如不想让电脑通过此方法恢复，可通过更换cpu与系统分区进行完成，不过，第六种方式仅适合电脑资深人士使用。
2.window10安装程序的选项
出现这种情况主要是因为U盘启动时，默认使用EFI引导启动，而不是常见的MBR引导，所以会发生这种情况。这种情况常常出现在原来安装32位系统、现在改安64位系统的过程中。
解决方法一：出现上述问题后，直接把U盘拔掉插到其它电脑，把U盘里的efi文件夹和bootmgr.efi文件删掉，问题就搞定了，然后，再用这个U盘启动盘去装系统，就不会出现这种问题了。
删掉这两个文件夹跟文件的原因是因为从U盘安装会默认使用efi引导启动，删掉之后没有efi，就默认用mbr启动了。
另外，我之前用光盘刻录过win10，给朋友安装的时候，也一样出现这种问题，但是问题是我的光盘是一次读写的，无法像U盘一样进去把那两个文件夹删掉，所以对于光盘我也不知道怎样弄。但是，奇怪的是，我自己的电脑也是用U盘安装的windows10 ，却没出现上述问题，我个人觉得是因为我的电脑比较老（09年底买的），不支持EFI启动的原因。什么是EFI呢？这是一种很重要的技术，统治电脑20多年的BIOS启动技术将来会被EFI代替，那时，在BIOS设置界面（严格来说应该是EFI界面）装可以使用鼠标，也可以是中文，不再是晦涩难懂的英文，也不再是只能使用键盘操作了。
解决方法二：非预装win10机型出厂时，硬盘默认为MBR分区表格式，而UEFI模式仅支持在GPT分区表的硬盘上安装系统。
如果系统安装光盘中包含了UEFI信息，启动时可能会自动加载并进入UEFI模式，因此便会出现“ windows无法安装到这个磁盘，选中的磁盘具有MBR分区表，在EFI系统上，windows只能安装到GFT磁盘”的提示。
建议您尝试以下方法：
开机按ESC键，会显示两个光驱或者U盘的选项，选择光驱名称前没有UEFI的选项启动，即可正常把系统安装在MBR分区表硬盘上。
解决方法三：进入主板选择启动的项目、比如F8、F11之类、u盘启动里有2项、一个是EFI启动、一个是普通启动、安装64位系统、选了EFI启动，就会出错，应该选普通启动。如果光盘安装，进BIOS看看， EFI进入bios看到UEFI状态时，Enabled 如果是启用状态，那么把他禁用掉看看（改为disabled），保存重启，选择光驱启动。但不能选择第uefi的光驱模式。
3.Win10重置此电脑的选项怎样选择,你选对了吗
1.重置此电脑
作用：把Windows 10系统全自动的重新安装一次，可以选择是否保留现有的软件，应用和资料。
2.回退到以前的版本（在疑难解答的高级选项中）
是指通过“升级”方式，安装win10的，可以直接回到升级前的系统。比如从Win7升级到win10的，回退到 Win7.（会保留原有系统的所有软件应用和资料）
您可以自行选择是尝试重新安装一次win10来解决现在的故障，或者放弃Win10返回原来的系统。
4.win10台式机装系统出现这样该选哪个
win7 要改bios里启动模式UEFI为legacy。
①开机立即按F2。
Security项---Secure BOOT Control，将Enabled改为Disabled ，按F10，选YES后保存退出，
将重启，继续按F2，进bios。
②boot------Launch CSM 设置为enabled 按F10保存。
2：插如任何PE系统光盘或U盘 ，开机按ESC键，选择光盘或U盘，进入PE系统。
①调用任何磁盘工具，转换分区模式GPT为mbr ，比如分区助手或diskgenius。
②同时重写引导区（重建MBR）。
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