windows之家1.win10开机显示选择一个选项
您好，建议您首先升级杀毒软件，查杀电脑病毒，并清理注册表和垃圾。在没有病毒的情况下：
1、首先，出现“选择一个选项”，多为我们频繁强制关机，系统盘丢失文件所引起的，要妥善解决这个问题，我们应避免频繁强制关机，切记直接按电源键关机。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
2、在出现一个“选择一个选项”时，会出现如下页面，我们如果在点击继续无果后，可以点击疑难解答进行解决。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
3、在点击疑难解答后，如果我们电脑并未储存数据，可以选择格式化电脑，反之，如果有重要数据，选择恢复电脑。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
4、在恢复电脑时，如果进行诸多提示，我们可以直接跳过，直接点击确认。
5、接下来就是电脑自我恢复的过程，如下图所示，在恢复与配置个人设置时，不能进行断电操作，等恢复完成后，电脑会自动重启开机。
win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法
6、如不想让电脑通过此方法恢复，可通过更换cpu与系统分区进行完成，不过，第六种方式仅适合电脑资深人士使用。
2.win10开机选择一个选项无限重启
您好，方法一1电脑强制关机重启3-5次，直到电脑出现“查看高级修复选项”，点击并进入，在弹出界面选择“疑难解答”选项。
2在疑难解答界面选择“高级选项”点击并进入。3在弹出界面选择“回退到以前版本”即可解决问题。
方法二还有一种方法就是通过Win10命令提示符功能解决，重复方法一前面2步在第三步的时候选择“命令提示符”选项。在弹出命令提示符框中输入bcdedit回车，就会看到找到名为resumeobject的条目，记录下后面的一长串字符（即GUID）；接下来在命令提示符中输入'bcdedit /set {GUID} recoveryenabled No'回车运行，运行该命令后就会暂时禁用系统的自动启动修复功能。
其中的{GUID}即为上一步中记录的字符；再输入'chkdsk /r c： '按回车，系统会自动检查文件系统错误。检查完成之后再重启电脑，一般情况下即可恢复正常。
5在电脑重启之前，建议再执行一下系统文件修复命令，以修复系统中可能已损坏的文件；执行命令为：'sfc /scannow'检查/验证的时间可能会比较长，建议耐心等候。
3.重装系统后出现选择一个选项
Win10系统更新后出现选择一个选项是设置错误造成的，解决方法为：1、右击“开始”菜单单击选择“运行”。
2、在运行界面输入services.msc，点击“确定”。3、在打开的服务界面，右侧找到Windows update，右击选择“属性”。
4、在打开界面，将启动类型改为“禁用”，点击“确定”。5、打开“此电脑”点击C盘，选择点击windows、SoftwareDistribution如图所示。
6、在打开的文件界面，删除datastore和和Download文件夹下的所有文件就可以了。
4.win10电脑装系统出现这样该选哪个
出现这种情况主要是因为U盘启动时，默认使用EFI引导启动，而不是常见的MBR引导，所以会发生这种情况。这种情况常常出现在原来安装32位系统、现在改安64位系统的过程中。
解决方法一：出现上述问题后，直接把U盘拔掉插到其它电脑，把U盘里的efi文件夹和bootmgr.efi文件删掉，问题就搞定了，然后，再用这个U盘启动盘去装系统，就不会出现这种问题了。
删掉这两个文件夹跟文件的原因是因为从U盘安装会默认使用efi引导启动，删掉之后没有efi，就默认用mbr启动了。
另外，我之前用光盘刻录过win10，给朋友安装的时候，也一样出现这种问题，但是问题是我的光盘是一次读写的，无法像U盘一样进去把那两个文件夹删掉，所以对于光盘我也不知道怎样弄。但是，奇怪的是，我自己的电脑也是用U盘安装的windows10 ，却没出现上述问题，我个人觉得是因为我的电脑比较老（09年底买的），不支持EFI启动的原因。什么是EFI呢？这是一种很重要的技术，统治电脑20多年的BIOS启动技术将来会被EFI代替，那时，在BIOS设置界面（严格来说应该是EFI界面）装可以使用鼠标，也可以是中文，不再是晦涩难懂的英文，也不再是只能使用键盘操作了。
解决方法二：非预装win10机型出厂时，硬盘默认为MBR分区表格式，而UEFI模式仅支持在GPT分区表的硬盘上安装系统。
如果系统安装光盘中包含了UEFI信息，启动时可能会自动加载并进入UEFI模式，因此便会出现“ windows无法安装到这个磁盘，选中的磁盘具有MBR分区表，在EFI系统上，windows只能安装到GFT磁盘”的提示。
建议您尝试以下方法：
开机按ESC键，会显示两个光驱或者U盘的选项，选择光驱名称前没有UEFI的选项启动，即可正常把系统安装在MBR分区表硬盘上。
解决方法三：进入主板选择启动的项目、比如F8、F11之类、u盘启动里有2项、一个是EFI启动、一个是普通启动、安装64位系统、选了EFI启动，就会出错，应该选普通启动。如果光盘安装，进BIOS看看， EFI进入bios看到UEFI状态时，Enabled 如果是启用状态，那么把他禁用掉看看（改为disabled），保存重启，选择光驱启动。但不能选择第uefi的光驱模式。
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