windows之家1.win10自动更新后,玩游戏卡的要命,怎么解决,或者说怎么恢复到上
win10系统降级恢复win7的方法如下1、首先，单击桌面左下角的开始菜单，点击“设置”；2、打开设置后，往下滚动找到更新和安全的选项；3、在“更新和安全”属性窗口点击左边的“恢复”，然后在恢复选项里找到“回退到Windows7”，在升级WIN10的一个月内支持任性系统回退；4、在执行系统回退之前会做一些简单的配置，几秒钟时间，然后弹出一个表单选择为什么要回退到老版本WIN7系统；5、这里说明一下，因为回退到WIN7系统后只能使用本地用户登录，所以最好先回忆一下以前的用户密码，或者现在新一个本地用户；6、如果决定要退回那么请再次点击“回退到Windows7系统”执行系统回滚恢复；7、系统重启后屏幕上只有一行简单的提示“回退到以前的操作系统”，几分钟系统就能恢复到升级以前的WIN7系统。
2.win10更新失败怎么退回原来的系统
点击win10桌面右下角的“操作中心图标”，然后右侧弹出界面，选择“所有设置”。
弹出系统设置菜单。选择最后一项：更新和安全。
如图所示，左边列，选择“恢复”，然后右边找到中间部位的“回退到 Windows 7（或者8）”。点击“开始”。
弹出下图，选择退回原因，然后点击“下一步”
之后继续点“下一步”
最后再点一次“下一步”
点击“回退到 Windows。。”，即可开始系统还原。
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还原过程全自动，耐心等待，约20分钟左右，即可回到之前的系统。
3.win10更新后卡顿严重,请问如何解决
原因1、内存造成的系统卡顿问题 关于是否是内存过高造成的卡顿，这点还是比较容易判断的，一般我们的电脑管家类软件都有一个悬浮球或者是叫做加速器之类的小插件，只要大多数情况是绿色的，那就没有出现内存占用过高的情况，而如果一直是红色的话，那就说明电脑的内存占用过高么，这时候就容易导致系统出现卡顿问题。
这个问题还是比较容易的，关闭Superfetch即可解决。具体的操作如下：在键盘上按下win+R，调出“运行”程序，输入services.msc。
在打开的“系统服务”中，找到Superfetch，双击打开，停止该服务并且在恢复关系中把重新启动该服务，改为“无操作”。接着，关闭系统自动更新程序，这和上面的超级预读服务同时造成系统严重卡顿。
关闭方法如下用键盘按win+R 调出“运行”程序，输入gpedit.msc。在打开的策略组中，依次展开“计算机配置”---“管理模板”---“Windows组件”---“Windows更新”。
在右面找到“配置自动更新”，双击打开，选择“已禁用”，这样就可以禁止自动更新了。原因2、cpu占用导致的卡顿问题 判断是否是CPU占用过高，可以在“任务管理器”的“性能”进行查看，如果一直占用过高的话，可以参考文章《win10cpu占用100怎么办 win10系统占用cpu过高解决方法》进行解决。
原因3、磁盘占用率过高导致的卡顿问题 有些出现卡顿问题的Windows 10系统电脑，常会出现磁盘占用率经常达到100%的情况，导致系统处于假死状态，点什么都没有反应。这时候可以通过尝试以下几个方面的设置或修改来缓解磁盘占用率高的问题。
1、合理设置Windows Defender计划扫描 Windows Defender是win10系统内置的杀毒软件，但是默认Windows Defender的计划扫描是无法关闭的，那么当Windows Defender进行扫描时，如果你再进行其他的工作，那么磁盘占用率很容易就达到了100%，所以我们可以直接合理设置Windows Defender计划扫描，具体的操作方法可以戳链接进行了解。又或者是禁用Windows Defender，这点只要我们安装了其他第三方的诸如杀毒软件等安全软件之后，Windows Defender就会自动关闭，这也就是说可以通过安装其他安全软件来自动禁用Windows Defender。
2、关闭家庭组 “家庭组”功能也会导致磁盘占用率增高，所以如果你并不使用“家庭组”功能，最好关闭它。具体操作为win+ R 快捷键调出“运行”对话框，输入“services.msc”，确定，打开“服务”管理窗口。
找到服务项“HomeGroup Listener”，双击它打开“HomeGroup Listener的属性”窗口，把启动类型设置为“禁用”。按同样的方法把服务项“HomeGroup Provider”的启动类型也设置为禁用。
3、关闭IPv6协议 Windows 10默认开启了IPv6协议，这同样会增加磁盘占用率，而目前IPv6地址还未普及，所以可以先关闭IPv6协议。具体的操作方法为打开依次打开控制面板\网络和 Internet\网络和共享中心窗口，从左侧的栏目中点击“更改适配器设置”进入“网络连接”。
打开“以太网属性”窗口。在“此连接使用下列项目”列表中找到“Internet协议版本6(TCP/IPv6)”，取消勾选，最后点击“确定”就关闭了IPv6协议。
以后要想重新启用IPv6协议，只需勾选后点击“确定”即可。4、关闭或优化“索引（Windows Search）”功能 只需在服务管理器中关闭Windows Search服务即可。
在Cortana搜索框中输入“索引选项”打开“索引选项（控制面板）”窗口，点击窗口底部中间的“高级”按钮打开“高级选项”窗口。在“索引设置”标签页的中间有“重建”按钮，点击即可删除和重建索引。
然后打开“服务管理器” ，找到“Windows Search”服务，双击该服务项打开“Windows Search的属性”窗口。点击底部的“停止”按钮停止该服务，然后把中间的“启用类型”设置为“禁用”，确定。
5、关闭Superfetch超级预读服务 个人用户关闭Superfetch服务将有效地降低磁盘占用率。关闭方法可以参看前面的原因1的步骤，停止Superfetch服务并设置为禁用即可。
6、合理设置虚拟内存 如果你使用的物理内存足够大的话，例如4GB、8GB或者以上，那么可以适当降低虚拟内存的大小，但是建议不要低于2048MB，否则可能会出现未知问题。设置虚拟内存的方法为在此电脑右键点击打开属性，选择左侧导航菜单中的“高级系统设置”。
这时就会打开“系统属性”窗口，默认显示的就是“高级”选项卡。点击“性能”区域的“设置”按钮，打开“性能选项”设置窗口，切换到“高级”选项卡。
点击下面的“虚拟内存”区域的“更改”按钮即可打开“虚拟内存”设置窗口。默认选中的是“自动管理所有驱动器的分布文件大小”，取消勾选，然后在下面“每个驱动器的分布文件大小”的列表中选择想要设置虚拟内存的驱动器（分区），一般选择剩余空间比较大的分区，然后在下面既可以选择“系统管理的大小”，也可以选择“自定义大小”，然后填写初始大小和最大值，然后点击“设置”，最后点击“确定”，这时会弹出提示窗口“要使改动生效，需要重新启动计算机”。
你可以选择“立即重新启动”，也可以选择“稍后重新启动”等把手里的。
4.Win10更新后很卡怎么办
win10更新后卡顿是因为2113在系统盘中保留了更新文件。
清理更新文件即可。具体步骤：1、打开此电脑2、对系统盘（默认为C盘）右键，选属性3、点磁盘清理4、点清理系统文件5、在要删除的文件中全选、点确定6、正在清理之后可以关闭windows自动更新步骤：1、windows键+R 打开运行对话框2、在运行处输入 “services.msc” 点击确定。
打开windows本地服务3.在弹出来的服务中，找到“Windows Update”4、对“Windows Update”服务右键点属性，启动方式改为禁用，点确定。
5.win10更新后怎么退回之前的版本
如果你的周年版本没有更新到 14393.51 ，仍然是 14393.1000 就可以回退到上个版本：
点击开始——设置——更新和安全——恢复——回退到较早的版本。
如果已经更新到 14393.51 ，就不能回退了。只能重新安装上一个版本。
查看版本的方法：
右键点击开始——运行，输入 winver 确定。
1. 选择win10开始窗口，然后选择设置按键，如下图如示，小编在任务栏和开始屏幕都放了设置应用。
2.进入设置后，下拉菜单以便选择最后一个按键《更新与安全》，可参考下图的菜单位置。
3.进入子菜单，win10的日常补丁更新，也是在这里设置的，不过我们现在要选择最左方树形菜单的
4.选择恢复后，右方有两个选择，一个为重置此电脑，这一项是为重装win10使用的，二为回退到较早的版本，就是我们此行的目的，选择下方的开始。
5.系统准备1-2分钟后，就会出现以下的窗口进行最后的挽留，选择一个合适的回退理由后选择下方的
6.接着还会有一些警示，比如提示新装的应用就没有了，是否你还记得以前版本的密码之类，继续选下一步，直到下图的窗口，在这里点击回退到早期版本，电脑就开始执行回退了。
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