windows之家1.艾宾浩斯背单词2010
第一天，你的精力会最旺盛，背1单元所有单词.第二天，先复习昨天的单词，然后背2单元的一半单词.第三天，不用复习，背完2单元的单词.第四天，不用复习，背完3单元的单词.第五天，不用复习，背完4单元的单词.第六天，不学习，复习前4个单元的单词.第七天一直到第十二天，按照前面这样一直学到8单元.第十三天，学习9单元的单词.第十四天，复习以前学的所有单词.第十五天，学习10单元的单词.第十六天和十七天，复习所有单词.这样你就会牢牢记住了.17天搞定~~！
2.关于艾宾浩斯记忆法背英文单词.艾宾浩斯
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟 3. 第三个记忆周期：12小时 4. 第四个记忆周期：1天 5. 第五个记忆周期：2天 6. 第六个记忆周期：4天 7. 第七个记忆周期：7天 8. 第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1. 初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 2. 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a） 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b） 按上面方法背完1~6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c） 按上面同样方法背完7~12页，一个list结束 d） 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间. 3. a） 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆. b） 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c） 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d） 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1 ⒋复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种. 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴. 下面是几个比较重要的周期. 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5~8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300~400个单词，新旧加起来， 5. 注意事项： a） 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b） 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c） 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6. 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） ⒈ list1-2 *list1-2 ⒉ list3-4 *list1-2 list3-4 ⒊ list5-6 *list3-4 list5-6 ⒋ list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 ⒌ list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 ⒍ list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 ⒎ list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 ⒏ list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 ⒐ list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 ⒑ list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 ⒒ list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 ⒓ list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 ⒔ *list11-12 list19-20list23-24 ⒕ *list13-14 list21-22 ⒖ *list1-2 list15-16 list23-24 ⒗ *list3-4 list17-18 ⒘ *list5-6 list19-20 ⒙ *list7-8 list21-22 ⒚ *list9-10 list23-24 ⒛ *list11-12 21.*list13-14 22.*list15-16 23.*list17-18 24.*list19-20 25.*list21-22 26.*list23-24这也是以前看到的，自己却没用过.其实不用太过注重这个，关键是肯花功夫，要注重联想和重复.。
3.帮我规划一下艾宾浩斯背单词的方法
第一个记忆周期：5分钟
2. 第二个记忆周期：30分钟
3. 第三个记忆周期：12小时
4. 第四个记忆周期：1天
5. 第五个记忆周期：2天
6. 第六个记忆周期：4天
7. 第七个记忆周期：7天
8. 第八个记忆周期：14天
根据测算，以这样的标准第一遍背2页单词（10个）需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，在背下3页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90%以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第3-4页也是如法炮制。用这种方法背过10页以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要三分钟。然后用同样的方法背1~20页。整个List大约一个小时。
用以上的方法背过的单词一定会记得很牢固。因为这种方法不但利用及时的复习改造了遗忘曲线，延缓了遗忘速度，而且基本上克服了前摄抑制和后摄抑制的影响。相当于每一个List被分成20个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每10个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统，很大程度上避免了先后输入的信息之间的互相干扰。同时，这种在一个短时间内反复复习的方法，也起到了对所记忆的单词进行过渡学习的效果，有助于把这些单词的记忆形成功的延续到下一个复习周期。
本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List。笔者建议本书的读者选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰。到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。晚上复习的有点在于，由于背过单词后就要睡觉，所以不存在后摄干扰，有助于保持记忆。经过测算，发现对于绝大多数的同学来讲，这一遍复习只需要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List小于或等于20分钟，3个List在50~60分钟之间，注意请读者把这一遍复习的顺序与早晨初背的顺序作一个调换，如早晨的顺序是List1,List2,List3，则这一遍请调整为List2,List3,List1，其目的在于根本克服前摄抑制和后摄抑制的问题。在以后的复习当中，读者可以根据自己的情况灵活地调整复习地顺序，把以前记得最不清楚地部分放到自己记得最牢固地位置。
其后的复习模式请按照前面所讲的方法继续下去，分别在1天后，再过2天，4天，7天，15天后作复习。这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。也就是说，如果10月1日早晨背的单词，晚上要复习，2号，4号，8号，15号，30号各自要作一次复习。等到这个大循环结束后，背词者对单词的记忆可以说是非常熟练了，因为他对每一个单词都背过至少9遍。在此之后，背词者只需要每天花上45分钟左右复习3个List，就可以对所有的单词一直保持牢不可破的记忆。
转载请注明出处windows之家 » 艾宾浩斯背单词win10安装