可以试试下面的方法：首先卸载所有第三方杀毒软件和管理软件。
重启Windows更新服务。方法为打开记事本，复制下列命令，并保存为“xxx.bat” 文件，然后右键点击这个文件，选择“以管理员身份运行”该文件：
net stop wuauserv
net stop CryptSvc
ren %windir%\system32\catroot2 catroot2.old
ren %windir%\SoftwareDistribution sold.old
net start CryptSvc
net start wuauserv
pause
随后重启您的电脑，再次尝试检查更新。
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