windows之家1.怎样给win10瘦身
1、删除Windows.old文件
如果你的电脑是从Win 7或Win 8系统升级到的Win10，而又出现C盘空间越来越小的时候，建议删除Windows.old文件，可以释放不少C盘空间。
1、首先进入Win10的这台电脑；
2、在系统C盘上，点击右键，然后点击打开“属性”；
3、在磁盘属的常规选卡下，点击“磁盘清理”，继续点击“清理系统文件”；
4、最后勾选上“以前的Windows安装，然后点击底部的“确定”即可开始清理了。
2.win10系统如何瘦身 win10系统瘦身教程
win10本身占用根盘空间并不大，在20G以下，但升级时会造成前一预览版本的残留，特别最近几个版本改动很大，基本是全新安装，所以会自动生成windows.old目录以便回退。
这个目录大约也有10G左右，强行用右键进行删除，会报系统权限不足，无法删除，
在我的电脑中，右键点击该目录所在盘符，如小编是在C盘，在弹出菜单中，选择最下一行<；属性>
在弹出菜单中选择<；常规>；选项卡，然后选择：<；磁盘清理>
系统会自动扫描并收集可以清除的空间，但系统缺省不会清除系统文件，需要在弹出菜单中选择<；清理系统文件>
系统会再次计算空间，这次就会计算老的系统文件了，选中<；以前安装的windows>；复选框，有11G，如果想再清理，可以把<；临时的windows安装文件>；也选中，也有接近2G，然后点击确定。
系统会显示正在清理C盘上的文件，这样清理完，根盘上就可以多出近13G的空间，真是瘦身。
以上就是win10系统瘦身的操作流程了。
3.win10系统越来越大 怎么瘦身
对于很多PC用户来说，如今都用上了SSD与最新的Win10操作系统，不过大多数用户使用的固态硬盘容量都是120GB或240GB，安装Win10后很容易出现C盘空间越来越小的问题。
对于Win10 C盘空间越来越小怎么办？今天小编教大家Win10瘦身小妙招，主要是删除一些不太有用的大文件，来有效释放系统C盘资源。 1、删除Windows.old文件 如果你的电脑是从Win 7或Win 8系统升级到的Win10，而又出现C盘空间越来越小的时候，建议删除Windows.old文件，可以释放不少C盘空间。
Windows.old文件是Win7/Win8系统升级Win10时，自动创建的一个Win7/8系统备份文件，方便用户后期滚回老系统。如果升级Win10后，后期没打算再降价到Win7/8系统的话，就完成可以删除这个Windows.old文件了。
Windows.old文件大小一般都超过5GB，有的甚至达到了10GB，删除这个文件，无疑可以很大程度释放C盘空间了。 要删除windows.old文件很简单，只需要进入磁盘清理，进行删除即可，具体步骤如下： 1、首先进入Win10的这台电脑； 2、在系统C盘上，点击右键，然后点击打开“属性”； 3、在磁盘属的常规选卡下，点击“磁盘清理”，继续点击“清理系统文件”； 4、最后勾选上“以前的Windows安装，然后点击底部的“确定”即可开始清理了。
2、删除Win10休眠文件 休眠功能，是一种省电模式，在休眠的时候，系统将内存中的数据保存于硬盘中，使CPU也停止工作，当再次使用时需按开关机键，机器将会恢复到您的执行休眠时的状态，而不用再次执行启动Windows这个复杂的过程。 在实际生活中，大部分的用户很少会用到此项功能，更何况休眠文件的体积几乎是Windows系统中最大的一块，因而删除它绝对可以到达事半功倍的效果。
Win10休眠文件怎么删除 压缩清除休眠文件方法 1、首先使用 Win + R 组合快捷键打开 运行 对话框，然后输入 cmd 并点击底部的“确定”，打开命令操作框，如下图所示。 然后在CMD命令框中，输入或者复制粘贴以下命令： powercfg hibernate size XX 注：上面命令最后的“XX”代表百分比数值，范围是从40至100的整数。
建议是40或80，用户可以输入40以下的数值会让休眠文件的大小保持在系统内存大小的40% 通过压缩休眠文件，也可以有效释放系统空间，能缓解C盘不足的尴尬。 以上主要基于大的方面释放Win10 C盘空间，其它的一些系统垃圾清理，大家可以借助一些安全工具自动清理即可。
以上就是小编带来的Win10瘦身小妙招，主要用于删除大的系统无用文件。当然了，删除Windows.old和压缩休眠文件，会导致Win10系统无法再降级到Win7/Win8（除非重装），也无法再使用休眠，也没有快速开机，有需要的朋友要慎重。
4.Win10怎么减肥
一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。
这里介绍5个实用的方法。方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。方法二： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。
所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。
方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。
二、减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。
上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。
其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 ：）。
5.怎么为win10系统盘空间瘦身
安装完win10系统之后发现磁盘明显的占用了非常多的空间，针对这个问题，那么要如何来的解决win10系统占用磁盘空间太多的问题呢？一起看看都有哪些系统服务，系统功能占用的空间太多了，可以优化或者关闭来解决磁盘空间问题呢？
以下是建议，根据自己对系统功能的需求进行选择是否关闭，或者优化功能项！
一、关闭家庭组
家庭组是占用硬盘的重要原因之一。有网友反映，在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右 ，这不是耸人听闻。因为开启家庭组后，系统就会不断地使用硬盘复制文件共享 ，导致硬盘占用率达到90%以上，影响系统速度。而大多数家用电脑并不需要把文件共享到局域网 ，
以下是具体解决方案：
1、控制面板-管理工具-服务
2、找到“HomeGroupListener”服务，双击打开或右键单击“属性”命令。
3、在弹出属性界面窗口，在常规选项卡单击启动类型的下拉框，出来的列表选择“禁用”。然后在服务状态下单击“停止”按钮，修改后单击“确定”按钮保存设置。
同样，对HomeGroupProvider服务也采取相同的处理方法。
关闭家庭组后磁盘读写次数大大减少
二、关闭自动维护计划任务
win8.1的自动维护功能在运行状态下会占有比较高的硬盘占用、CPU占用，从而让配置中低端的电脑变得异常缓慢，甚至会出现无响应和死机等状况。但是我们完全可以借助第三方优化软件优化硬盘，推荐隔一两个月优化一次。
以下是关闭自动维护计划任务具体方案：
1、打开路径：C:
2、把文件夹“Defrag”重命名为“Defrag.bak”
至此饶人的自动维护就消失了，磁盘的使用率也开始正常了
三、关闭虚拟内存
（注：如果物理内存在2G或2G以下不建议使用本方案！）
win8/8.1默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率。
不过，在物理内存充沛的情况下，用虚拟内存不仅没有效果，反而会有硬盘占用率高的“副作用”，因此，推荐物理内存4G或4G以上的用户关闭虚拟内存。
以下是具体解决法案。
1、右击“计算机”选择属性，打开之后选择“高级系统设置”
2、点击“性能”中的设置按钮；
3、选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可。
6.Win10专业版如何瘦身清理C盘
Win10专业版瘦身清理C盘的多个技巧如下： 一、旧的系统备份旧的系统备份可能是你的Win7升级到Win10，或是Win10升级更高版本时的备份，在C盘，文件夹名为Windows。
old，大概有十几G，清理后可以释放很多空间。当然不能直接删除，否则可能会出现问题。
要删除windows。old文件很简单，只需要进入磁盘清理，进行删除即可，具体步骤如下： 1、首先进入Win10的这台电脑； 2、在系统C盘上，点击右键，然后点击打开属性； 3、在磁盘属的常规选卡下，点击磁盘清理，继续点击清理系统文件； 4、最后勾选上以前的Windows安装，然后点击底部的确定即可开始清理了。
二、C盘的ESD文件夹可能很多刚安装Win10或是更新Win10的朋友会发现C盘有一个ESD的文件夹，而且体积还挺大，一般会有几个G，这是微软在线安装包（web-installer）的文件格式，比wim和iso格式文件压缩率高，一般预览版系统才会采用这种格式，喜欢折腾最新系统版本的朋友，才会使用ESD格式文件安装系统。 Win10系统中会出现这种格式的文件大多数是因为刚升级到Win10系统或使用微软安装或升级Win10 的工具下载的程序。
删除掉，可以省很多空间。 三、清理临时文件 1、点击开始菜单，选择设置。
2、点击系统。
7.WIN10系统C盘瘦身 C盘怎么清理
win10本身占用根盘空间并不大，在20G以下，但升级时会造成前一预览版本的残留，特别最近几个版本改动很大，基本是全新安装，所以会自动生成windows.old目录以便回退。
这个目录大约也有10G左右，强行用右键进行删除，会报系统权限不足，无法删除，那该如何删除呢？在我的电脑中，右键点击该目录所在盘符，如小编是在C盘，在弹出菜单中选择最下一行<属性>在弹出菜单中选择<常规>选项卡，然后选择如下图位置的<磁盘清理>系统会自动扫描并收集可以清除的空间，但系统缺省不会清除系统文件，需要在弹出菜单中选择<清理系统文件>，如下图红圈所示系统会再次计算空间，这次就会计算老的系统文件了，选中<以前安装的windows>复选框，有11G，如果想再清理，可以把<临时的windows安装文件>也选中，也有接近2G，然后点击确定。系统会显示正在清理C盘上的文件，这样清理完，根盘上就可以多出近13G的空间，真是瘦身。
8.Win10右键菜单太宽怎么办 四步瘦身大法就么简单
具体方法如下：1、在Cortana搜索栏输入regedit，按回车进入注册表编辑器2、定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\FlightedFeatures3、在右边新建DWORD(32位)值，重命名为ImmersiveContextMenu，数值数据直接使用默认的“0”，不必修改——4、重启文件资源管理器Explorer.exe。
此时，右键菜单“瘦身”成功，效果图见页首。如果想恢复默认样式，直接删除ImmersiveContextMenu即可。
9.C盘空间不足怎么办Win10系统盘空间怎么瘦身
对于很多PC用户来说，如今都用上了SSD与最新的Win10操作系统，不过大多数用户使用的固态硬盘容量都是120GB或240GB，安装Win10后很容易出现C盘空间越来越小的问题。
对于Win10 C盘空间越来越小怎么办？今天小编教大家Win10瘦身小妙招，主要是删除一些不太有用的大文件，来有效释放系统C盘资源。 1、删除Windows.old文件 如果你的电脑是从Win 7或Win 8系统升级到的Win10，而又出现C盘空间越来越小的时候，建议删除Windows.old文件，可以释放不少C盘空间。
Windows.old文件是Win7/Win8系统升级Win10时，自动创建的一个Win7/8系统备份文件，方便用户后期滚回老系统。如果升级Win10后，后期没打算再降价到Win7/8系统的话，就完成可以删除这个Windows.old文件了。
Windows.old文件大小一般都超过5GB，有的甚至达到了10GB，删除这个文件，无疑可以很大程度释放C盘空间了。 要删除windows.old文件很简单，只需要进入磁盘清理，进行删除即可，具体步骤如下： 1、首先进入Win10的这台电脑； 2、在系统C盘上，点击右键，然后点击打开“属性”； 3、在磁盘属的常规选卡下，点击“磁盘清理”，继续点击“清理系统文件”； 4、最后勾选上“以前的Windows安装，然后点击底部的“确定”即可开始清理了。
2、删除Win10休眠文件 休眠功能，是一种省电模式，在休眠的时候，系统将内存中的数据保存于硬盘中，使CPU也停止工作，当再次使用时需按开关机键，机器将会恢复到您的执行休眠时的状态，而不用再次执行启动Windows这个复杂的过程。 在实际生活中，大部分的用户很少会用到此项功能，更何况休眠文件的体积几乎是Windows系统中最大的一块，因而删除它绝对可以到达事半功倍的效果。
Win10休眠文件怎么删除 压缩清除休眠文件方法 1、首先使用 Win + R 组合快捷键打开 运行 对话框，然后输入 cmd 并点击底部的“确定”，打开命令操作框，如下图所示。 然后在CMD命令框中，输入或者复制粘贴以下命令： powercfg hibernate size XX 注：上面命令最后的“XX”代表百分比数值，范围是从40至100的整数。
建议是40或80，用户可以输入40以下的数值会让休眠文件的大小保持在系统内存大小的40% 通过压缩休眠文件，也可以有效释放系统空间，能缓解C盘不足的尴尬。 以上主要基于大的方面释放Win10 C盘空间，其它的一些系统垃圾清理，大家可以借助一些安全工具自动清理即可。
以上就是小编带来的Win10瘦身小妙招，主要用于删除大的系统无用文件。当然了，删除Windows.old和压缩休眠文件，会导致Win10系统无法再降级到Win7/Win8（除非重装），也无法再使用休眠，也没有快速开机，有需要的朋友要慎重。