windows之家1.win10对比度和亮度调多少合适
1首先，在win10系统桌面上右击，点击“个性化”
2在出现的win10系统“个性化”窗口，单击左下角的“显示”
3在出现的win10系统“显示”窗口，单击左边的“调整亮度”
4在出现的win10系统“电源选项”窗口，拉动下方的“屏幕亮度”调节按钮。任意调节屏幕亮度。
二、笔记本显示器调节屏幕亮度
笔记本调节屏幕亮度还可以利用自身的键盘调节。多数笔记本是按下Fn键+调节亮度的功能键（在键盘上会有示意，包含调亮和调暗两个键）。比如，我的笔记本是Fn+F5键，是调亮屏幕亮度；Fn+F4键，是调暗屏幕亮度。
三、台式机显示器调节屏幕亮度
台式机显示器都带有亮度调节的按钮和选项。在液晶显示器下方一般有明显的调节方法。而且，这里不仅能调节亮度，对比度，白平衡，也能够调节。
2.win10电脑亮度对比度多少合适
1首先，在win10系统桌面上右击，点击“个性化”
2在出现的win10系统“个性化”窗口，单击左下角的“显示”
3在出现的win10系统“显示”窗口，单击左边的“调整亮度”
4在出现的win10系统“电源选项”窗口，拉动下方的“屏幕亮度”调节按钮。任意调节屏幕亮度。
二、笔记本显示器调节屏幕亮度
笔记本调节屏幕亮度还可以利用自身的键盘调节。多数笔记本是按下Fn键+调节亮度的功能键（在键盘上会有示意，包含调亮和调暗两个键）。比如，我的笔记本是Fn+F5键，是调亮屏幕亮度；Fn+F4键，是调暗屏幕亮度。
三、台式机显示器调节屏幕亮度
台式机显示器都带有亮度调节的按钮和选项。在液晶显示器下方一般有明显的调节方法。而且，这里不仅能调节亮度，对比度，白平衡，也能够调节。
3.笔记本电脑的亮度,对比度设置多少合适
分辨率不要动就用你本子的最佳分辨率 应该是1366*768吧 刷新频率都是60赫兹的 打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
电脑护眼攻略
桌面->；右键->；属性->；外观->；高级->；项目选择（窗口）、颜色1(L)选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->；添加到自定义颜色->；在自定义颜色选定点确定->；确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。
其二，操作时不由自主的端坐、直腰、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势。
要调整好显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。
此外，还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5~10倍。不要一直使用同一种底色，因为长时间注视同样的色彩也可使人产生视觉疲劳。
还有哪些电脑护眼法？
1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
3.每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。
4.某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
5.电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。
希望能帮到你了 呵呵
4.笔记本屏幕亮度对比度设置多少最好 暗对眼睛好吗
白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）
对比度70-80
右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1(L)”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。
完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。
这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。
5.笔记本电脑的:灰度,对比度和亮度.调为多少最好
正常的桌面和窗口色调，饱和度，亮度分别是：
桌面：色调139 饱和度240 亮度72
窗口：色调160 饱和度0 亮度240
调节方法：
1、在桌面上点击鼠标右键--“属性”--“外观”--“高级”--在“项目”下拉列表里选择“窗口”--打开右边对应的“颜色”列表--“其他”--在打开的对话框中，把“色调”、“饱和度”、“亮度”三项的参数分别设置成160,0,0—添加到自定义颜色—确定—确定。 2、打开IE浏览器，在“工具”菜单栏中internet选项，常规—颜色—勾选“使用windows颜色”或取消“使用windows颜色”勾选，把背景改成上述颜色—确定 。 3、打开IE浏览器--选择“工具”菜单中的“Internet选项”--“辅助功能”--在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
6.电脑的亮度和对比度调整到多少合适
显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节。
1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化差距也较大，不能一概而论。
2、对于新出厂的显示器而言，为了销售时显得颜色更鲜艳，通常亮度都预设为100，而对比度通常预设为50，建议将亮度调整到75~80，对比度保持50即可。
3、随着显示器的工作，背光光源亮度会逐渐变暗，这时可适当提高显示器的亮度。
4、使用多年的显示器，由于背光光源的极限亮度（调节到亮度100时）已经比较暗淡，如果对于显示器要求较高的用户，建议更换新的显示器。
5、每个人对亮度、色彩的感觉是不同的，因此请以自己视觉上感到舒适为标准进行调节，不要刻板地按照某个数字来调节显示器，但总体标准建议为：长时间看显示器眼睛不会肝特别疲劳，亮度适当偏低为宜，对比度保持中等为宜。
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