以苹果电脑为例： 1、在苹果菜单或者Dock中，点击“系统偏好设置”，打开“系统偏好设置”窗口，如图。
2、单击“硬件”目录下的“节能器”图标，打开“节能器”窗口。 3、对于笔记本电脑，会看到“电池”和“电源适配器”两个选项卡，单击“电池“选项卡（“电源适配器”选项卡也可以一样设置）。
拖动“电脑进入睡眠”时间滑块以指定时间，该滑块定义多久后让处理器进入睡眠状态；拖动“显示器进入睡眠”时间滑块以指定时间，该滑块定义显示器空闲多久后进入睡眠状态，这个就可以控制屏幕的熄灭时间。
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