windows之家1.怎样调电脑显示器设置对眼睛伤害最小
何为分辨率刷新率 简单地说，分辨率是指屏幕上水平和垂直方向各有多少“点”，在单位面积内点数越高，显示的图像就更清晰，这非常类似于咱们常见的钢丝网，在固定面积的情况下钢丝越多，则网孔越小。
而刷新率是指屏幕每秒钟刷新的次数，这个值越大，屏幕的闪动就越轻微，屏幕的刷新率不应该低于85Hz才符合人机工程学的标准。 何为屏幕刷新频率 图像在屏幕上更新的速度，也即屏幕上的图像每秒种出现的次数，它的单位是赫兹（Hz）。
刷新频率越高，屏幕上图像闪烁感就越轻微，稳定性也就越高，换言之对视力的保护也越好。一般人的眼睛不容易察觉75Hz以上刷新频率带来的闪烁感，因此最好能将你的显示卡刷新频率调到75Hz以上。
要注意的是，并不是所有的显示卡都能够在最大分辨率下达到75Hz以上的刷新频率（这个性能取决于显示卡上RAMDAC的速度），而且显示器也可能因为带宽不够而不能达到要求。
2.如何调电脑亮度和对比度对眼睛伤害最小?
然后点“OK”退出；
>？ 天长日久；
>. 桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口（记住选窗口啊）-颜色-其它：打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNET OPTIONS），点右下角的 辅助功能（Assessibility），然后勾选 不使用网页中指定的颜色（ignore colors specified on web pages）；其实，只要稍微设置一下，按“OK”，然后把Hue（色调设为85；显示".一直OK。
>，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的苹果绿，原来的冰天雪地是不是已有了春意，Sat（饱和度）设为90,Lum（亮度）设为205。
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>；设置方法，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。
>..一路确定，现在打开[我的电脑]或[资源管理器][浏览器]看看； 选择外观（appearance）-高级（advanced），然后在项目（items）那栏选窗口（windows），再点颜色（color）-其它（others）。
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>OK；这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应。
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>3. 把窗口设成绿色之后。然后单击 添加到自定义颜色（Add to custom colors）设置电脑窗口颜色保护眼睛
>；我一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色..，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧，对眼睛的养护作用是不可低估的。
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>1. 打开控制面板中的"，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定.；2
3.电脑怎么设置对自己的眼睛和皮肤伤害减少到最小?
你好！你可以试试以下方法，希望能帮到你！ 电脑设置方面： 一、设置网页底色（淡淡的苹果绿） 1.桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出 2.IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾） 二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。
桌面属性--设置--高级--监视器--85以上（越高越好） 三、调节显示器位置。 理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。
眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。 四、防刺眼屏幕过滤镜 可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激 。
周围环境方面： 一、光线 从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。
如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。
显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。
二、植物 种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。 休息方面： 一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。
二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。 饮食方面： 一、维生素A 胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
二、维生素B 芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 三、枸杞子 枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。
3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 四.决明子具 它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。 药物方面： 眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用） 使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。
1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入：chkntfs /t:0 2、删除系统备份 文件： 在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入：sfc.exe /purgecache 然后回车即可，近3xxMb。
3、压缩文件夹： 这是一个相 当好的优化，Windows XP内置了对.ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能， 因此禁用这一功能可以提升系统性能。
实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始——运行，敲入： regsvr32 /u zipfldr.dll。然后回车即可。
4.电脑屏幕的数据怎样设置对眼睛伤害是最小的
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。 全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。 红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色
5.用电脑时怎样保证眼睛受到的伤害最小
眼科医生建议PC屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是淡绿色！只要稍微设置一下，就能让电脑的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：窗口的设置打开控制面板中的 显示 - 外观 - 高级（D），然后在 项目（I） 那栏选窗口，再点颜色-其它，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205，点击确定。网页背景的设置打开IE，点击 工具 - Internet选项，点右下角的 辅助功能（E） ，勾选不使用网页中指定的颜色，然后点确定。
文献阅读器的设置CAJViewer 7.0中：点击 工具 - 参数设置 - 颜色，点击 页面默认颜色 - 背景右边的小三角，选 更多颜色 - 自定义，输入相应数值，点击确定。Adobe Reader 8.0中：点击 编辑 - 首选项（N）… ，点击 辅助工具，选中替换文档颜色，点击 自定义颜色 - 页面背景的颜色按钮，选中其它颜色，输入相应数值，点击确定这样用电脑时眼睛受到的伤害就少多了。
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