windows之家1.如何让电脑的亮度柔和一点?
建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。
像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下： >>>>在桌面点右键，依次选属性（properties）—外观（appearance）>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）>>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90，亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）>>>>单击添加到自定义颜色（Add to custom colors），按确定（OK）…… 一直确定（OK）下去。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具（TOOLS）—Internet选项（INTERNET OPTIONS）—辅助功能（Assessibility），勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。
还有~~~端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 具体来讲： 不要长时间持续使用电脑。
通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。
对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。 在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 每天饮用绿茶。
茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。 二、环境篇 良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。
具体来讲： 电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。
电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。 电脑室最佳温度21℃、湿度60%。
提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。 三、显示器篇 电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。
因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD（液晶显示器）。
一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。 四、刷新率篇 显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。
低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置'页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。
但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
五、软件篇 紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。
丰富多彩的互联网世界，给我们带来了我们需要的信息及工作与生活的快乐。如果我们的眼睛没有保护好，就不能尽情享受现代高科技的便利与发展，面对一个近在咫尺的丰富网络世界，而不能接近它，对于一个现代人来说，实在是一种难以忍受的痛苦折磨。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮！ 再加电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。
随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。
据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2~3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，。
2.win10怎么调整电脑屏幕亮度
可以通过以下三种方法调节屏幕亮度：一、在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%,50%,75%,100%四个选项的修改。二、在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：【方法一：快捷键调节】1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。
如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；2、调出界面后点击“显示器”；3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；4、然后进行亮度等设置调整；四、如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
3.怎么调节台式电脑屏幕的亮度win10
win10调整屏幕亮度。
调节方法一：1、首先打开开始菜单，接着选择电脑设置，再接着进入电脑设置界面2、找到电脑设置界面左上方点击“…”这个按钮3、接着在下拉菜单中选择设置，再接着在屏幕右侧会出现设置菜单，4、然后点击设置菜单中的亮度，接着在弹出的条状设置框中点击黑点，这时用鼠标拖动即可。调节方法二：1、首先双击我的电脑进入，接着点击上方的计算机选项2、再接着在弹出的下拉菜单中的选择打开控制面板3、然后在控制面板中选择硬件和声音，4、这时进入后在电源选项下方选择调整屏幕亮度。
5、此时在对话框下方则是出现亮度调控条，利用鼠标拖拽标尺即可。
4.w10台式机屏幕亮度怎么调
1、通常在显示器的右下角有一排按钮，可以在这里进行亮度调整，可以按下这里的MENU键打开菜单，然后通过显示器下方的上下箭头对亮度调整，当然不同显示器这里按钮各个键的功能可能不同，多熟悉有关按键就好！2、在出现的菜单中，通过显示器下方的按键进行亮度的调整！首先MENU打开功能调整菜单，然后通过显示器上的有关按键进行操作。
调整亮度符合自己需要！3、当然在系统中也可以对亮度进行调整，现在用WIN10的人很多，这里就用WIN10系统来介绍下对亮度的调整方法4、在控制面板中将这里的查看方式改为大图标，然后这里找到图形控制器打开5、出现的窗口中点击显示设置，然后点击右边的高级设置打开！6、高级设置的基本设置中我们可以拖动亮度或者对比度这里的滑动按钮，调整屏幕的亮度或者对比度，这样操作是非常方便的！调整结束后点击下方确定，并且在调整的时候，可以实时查看电脑显示器的亮度对比度变化！7、当然也可以在WIN10电脑桌面上单击鼠标右键，然后选择屏幕分辨率！8、打开的屏幕分辨率窗口中，下方找到高级设置打开。9、弹出窗口中点击你的显卡图像控制，然后打开这里的图形属性。
后面的操作就和上面的修改屏幕亮度的方法是一样的！10、当然还有方法就是，打开控制面板以后，在这里面找到显示打开！11、显示对话框中在左侧找到更改显示器设置，然后点击更改显示器设置！12、显示设置的屏幕分辨率中后面的操作和上面小编介绍的方法也一样了。
5.windows10台式电脑怎么调节屏幕亮度调节
调节方法一：1、首先打开开始菜单，接着选择电脑设置，再接着进入电脑设置界面2、找到电脑设置界面左上方点击“…”这个按钮3、接着在下拉菜单中选择设置，再接着在屏幕右侧会出现设置菜单，4、然后点击设置菜单中的亮度，接着在弹出的条状设置框中点击黑点，这时用鼠标拖动即可。
调节方法二：1、首先双击我的电脑进入，接着点击上方的计算机选项2、再接着在弹出的下拉菜单中的选择打开控制面板3、然后在控制面板中选择硬件和声音，4、这时进入后在电源选项下方选择调整屏幕亮度。5、此时在对话框下方则是出现亮度调控条，利用鼠标拖拽标尺即可。
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