windows之家1.设置电脑保护色
XP系统更改方法： 【桌面】→【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【窗口】→【颜色1(L)】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。
这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』 同理，【桌面】→【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【菜单】→【颜色1(L)】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。 如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】。
愿健康与各位永远同在！ win7旗舰版系统的更改方法：1。程序背景更改方法：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口”（w）。
2.win 10 护眼颜色
在Win10中，已不能再像Xp&Win7时代一样，在显示属性中直接更改背景颜色为护眼色了。
目前只能通过修改注册表的方法实现更改。网上已有的方法是每次都需要手动编辑注册表更改，这里给出一个更为简单的、一劳永逸的编写程序的方法，见方法二。
方法一：编辑注册表1、右击屏幕左下角的“Windows”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令：2、在打开的“运行”对话框中，输入“regeidt”命令，并“确定”：3、在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors:4、双击“Windows”健，默认其值为“255 255 255”:5、将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续：6、然后，再注销重新登陆计算机即可。重新登陆后可以发现，很多的窗口背景色已经变成了护眼色了，如运行对话框、记事本、word编辑区域的背景色：7、但需要注意的是，“此电脑”窗口中的背景色仍无法更改：方法二、编写程序1、其实，还有更为简单的方法，将以下内容（只有一行）复制到记事本上：reg add "HKCU\Control Panel\Colors" /v Window /t REG_SZ /d "202 234 206" /f2、然后再另存为.bat文件。
注意保存的时候选择“保存类型”为“所有文件”，扩展名要加“.bat”:3、保存后双击我们保存的文件即可，以后重装win10后只要双击该文件就可以一键设置为护眼色了：4、程序会一闪而过，再注销重新登陆电脑就行了。
3.电脑屏幕亮度怎么设置对眼睛好
对于每天对着电脑工作的人来说，眼眼睛干涩是个很难避免的问题， 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：打开控制面板中的显示 选择外观（appearance）-高级（advanced），然后在项目（items）那栏选窗口（windows），再点颜色（color）-其它（others），然后把Hue（色调设为85,Sat（饱和度）设为90,Lum（亮度）设为205。然后单击 添加到自定义颜色（Add to custom colors），按“OK”。
一直OK. 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNET OPTIONS），点右下角的 辅助功能（Assessibility），然后勾选 不使用网页中指定的颜色（ignore colors specified on web pages），然后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，建议大家不妨试一下。
4.寻网页 配色方案,要好看,且要保护眼睛
白色对眼睛的刺激是最大的。简单设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：
1.在桌面点右键，依次选属性（properties）-->；外观（appearance）-->；右下角的高级（advanced）
2.然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）-->；点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）
3.把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90，亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）
4.单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按确定（OK）……一直确定（OK）下去。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：（这个建议不设）
打开IE，点击工具（TOOLS）-->Internet选项（INTERNETOPTIONS）-->；辅助功能（Assessibility），勾选
第一个“不使用网页中指定的颜色”（），然后点“确定”（OK）--确定……退出。
二、设置分辨率和字体大小
在桌面点右键属性在显示属性下设置好分辨率和刷新率，然后在显示属性对话框中单击“高级“按钮，将显示字体设置为“大字体”（vista是在那个窗口的左上角）。然后在显示属性\外观下，将方案设置为“windows（特大）”，确认后退出即可。重新启动后屏幕上的字体变大了。
端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
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