windows之家1.如何调节电脑屏幕亮度
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观（appearance）-高级（advanced），然后在项目（items）那栏选窗口（windows），再点颜色（color）-其它（others），然后把Hue（色调设为85,Sat（饱和度）设为90,Lum（亮度）设为205。
然后单击添加到自定义颜色（Add to custom colors），按"OK"。一直OK。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNET OPTIONS），点右下角的辅助功能（Assessibility），然后勾选不使用网页中指定的颜色（ignore colors specified on web pages），然后点"OK"退出。 现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，建议大家不妨试一下！ 建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下： 在桌面点右键，依次选属性（properties）？外观（appearance） 点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others） 把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90，亮度（Lum）设为205。
（出厂时一般设为160-0-240） 单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按确定（OK）…一直确定（OK）下去。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开IE，点击工具（TOOLS）?Internet选项（INTERNETOPTIONS）？辅助功能（Assessibility），勾选第一个"不使用网页中指定的颜色"（），然后点"确定"（OK）--确定…退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。
还有~ 端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 具体来讲： 不要长时间持续使用电脑。
通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。
对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。 在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 每天饮用绿茶。
茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。 请采纳我的答案。
2.电脑窗口设置
长期面对电脑工作，眼睛干涩，而且视线容易模糊，现在有这样一个简单的办法，帮助你保睛：把白皑皑的窗口变成柔和的绿豆沙色。
方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定。
一路确定。 如何调整网页指定的颜色：你要先进行设置，打开浏览器，点 击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。
点确定退出。OK！现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。 端正姿势保睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
还有哪些电脑护眼法？ 1。室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2。将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
3。每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。
每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。
4。某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
5。电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。
长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。 。
3.如何把电脑颜色设置成保护眼睛的颜色怎么办
问题描述：怎样调整适合眼睛的窗口背景解决方案：方案一：1。
在电脑桌面上的非图标区域，单击鼠标右键，选中“属性”选项卡并打开。2。
显示属性面板如下图所示。 3。
在此面板中，选择“外观”选项卡，并且选择“高级”选项卡，如下图。4。
展开后的面板如下图所示。我们在“项目”的下拉列表中选择“窗口”选项卡并展开。
5。 接着上一步的过程，我们展开“颜色1”的选项，点击“其他”按钮6。
在此面板中，我们更改“红”、“绿”、“蓝”的值，分别设定为204、232、207。（如上图和下图所示）7。
我们单击“添加到自定义颜色”按钮，在刚才展开的面板中，依次单击“确定”，设置完成后，我们打开我的电脑，背景就成了柔和的豆沙绿色，如下图所示。 （其它的活动窗口背景色也是豆沙绿色）方案二：1。
点击"360安全卫士"---------------选择”功能大全“————”添加小工具“2。找到”360健康精灵‘点击“添加”3。
“打开”该工具，选择“健康护士”4。第一次使用该工具处于“未开启视力保护色”的状态5。
开启视力保护色6。使用后的效果解决方案：1。
点击"360安全卫士"---------------选择”功能大全“————”添加小工具“2。 找到”360健康精灵‘点击“添加”3。
“打开”该工具，选择“健康护士”4。第一次使用该工具处于“未开启视力保护色”的状态5。
开启视力保护色6。使用后的效果问题描述：怎样调整适合眼睛的窗口背景解决方案：1。
点击"360安全卫士"---------------选择”功能大全“————”添加小工具“2。找到”360健康精灵‘点击“添加”3。
“打开”该工具，选择“健康护士”4。第一次使用该工具处于“未开启视力保护色”的状态5。
开启视力保护色6。使用后的效果。
4.什么颜色的电脑桌面能保护眼睛
把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状。
在使用电脑时，不难发现，大多数应用程序通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。眼科专家常常建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。
1、为了保护眼睛在工作过程中，长时间面对电脑一个小时左右，应起身活动一下，尽量眺望窗外远处的绿色10min，同时舒展一下身体，活动活动，注意劳逸结合，身体健康才能达到最佳的工作状态。
2、通过饮食搭配也可以缓解眼疲劳。研究表明，食用一些含维生素A或胡萝卜素比较高的食物，也可以缓解视疲劳。含有叶黄素，或是花青素含量比较高的食品，也可以缓解视疲劳。
扩展资料：
电脑对人的危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生天然流产和胎儿畸形等。
3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、失眠，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白血球削减、免疫功能下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。
5.笔记本电脑的屏幕如何调节才能最好的保护眼睛
1改变文档的颜色
将桌面改为绿色的方式：请点击桌面------右键------属性-----外观--------------项目，颜色1(L)选择其他------将色调改为85，饱和度123，亮度205------添加到自定义颜色-------在自定颜色选定-----确定。这样一来，所有的文档都不再是白底黑字，而是非常和谐的豆沙颜色。
2防止显示屏亮度过高
3为防止光线反射，使用电脑时，眼睛与屏幕的距离60cm左右为宜
4在显示屏上防光线反射的液晶显示屏保护膜
5对于准备更新电脑的人来说，不妨选择市场上新出现的设有低反射液晶显示屏，它的设计避免了光线对眼睛的伤害。
希望对你有用，至少作个参考吧。
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